Desde siempre, hemos vivido con la noción que cuidar nuestra salud física es esencial para llevar una vida sana. Pero nunca hablamos sobre nuestra salud mental, debido al miedo de ser juzgados por el tabú social que representa ir al psicólog@ o estar en terapia. Así como acudimos a ser atendidos por un doctor cuando físicamente nos sentimos mal, es vital buscar ayuda cuando hay cambios bruscos y radicales en nuestras vidas que afectan nuestro comportamiento y salud mental. Ahora estamos viviendo tiempos complicados, donde se presentan detonantes que muestran la fragilidad de nuestra psique.

Desde siempre, hemos vivido con la noción que cuidar nuestra salud física es esencial para llevar una vida sana. Pero nunca hablamos sobre nuestra salud mental, debido al miedo de ser juzgados por el tabú social que representa ir al psicólog@ o estar en terapia. Así como acudimos a ser atendidos por un doctor cuando físicamente nos sentimos mal, es vital buscar ayuda cuando hay cambios bruscos y radicales en nuestras vidas que afectan nuestro comportamiento y salud mental. Ahora estamos viviendo tiempos complicados, donde se presentan detonantes que muestran la fragilidad de nuestra psique.